109号

109号  高ヒット  前回更新2014-1-30 10:32    
ヒット数677  

 いつもカジューラプラスをご愛読頂きまして誠に有難うございます。

 寒い日が続きますが皆様いかがお過ごしですか?
 
 年末年始の食べすぎ飲みすぎで疲れた身体に、追い討ちをかけるかのように様々な流行病。少しでも軽く、出来れば元気に乗り切りたいところです。
 
 私たちが生きていくうえで欠かせない食。
 ユネスコの無形文化遺産に登録された日本人の誇れる食を見直して、健康維持に役立てましょう。
 今回のカジューラプラスでは、「食と健康」と題し特集しています。少しでも何かのヒントになれば幸いです。
 
 病気にならないのが一番だけど、罹ってしまったら早めに受診しましょう。食事もこれが良い!あれが良い!といろんな話を聞きますが、バランスよく何でも食べる!ということなのでしょうね。 十分な睡眠とバランスのとれた食事で免疫力を高めてこの冬を乗り切りましょう!!



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